Sæt dig nye mål og nå dem

Vi vil gerne inspirere og støtte dig og din familie til at nå jeres mål om motion og en sund livsstil. Du vil her finde en række træningsprogrammer, som kan hjælpe dig, hvad enten du kommer direkte fra sofaen, eller er erfaren motionist.

Træningsprogrammer

• Kom i gang med løb—Fra sofaen til 5 kilometer på 12 uger.
• Den let øvede—Et program over 12 uger, som bringer dig videre med dit løb.
• Træning mod halvmaraton—For dem der vil søge grænser, men pas på det stopper ikke her!
• Træning mod første maraton
• Træning mod et hurtigt maraton

Den bedste måde at holde gang i sin træning på er ved, at lave en fast aftale med andre. Du kan også få hjælp af teknologien. Adidas har udviklet en applikation til din smartphone, som du kan downloade gratis. Den hedder MiCoach. Du får din egen personlige træningspartner, der coacher dig under din træning og hjælper dig til at nå det mål, som du har sat dig. Det kan være at løbe hurtigere på en bestemt distance eller at tabe dig. Der er mange forskellige muligheder. Den kan også holde styr på din træning for dig.

Vejen til velvære og større overskud er kortere, end du tror

Tilfredsheden, glæden og følelsen af at have gjort noget godt for sig selv er det, der fylder os efter hver eneste løbetur, og vi ønsker at inspirere andre til at opnå den samme glæde.

Motion kan virke som en uoverskuelig størrelse, men gennem hundredtusindvis af kilometer har vi gjort os en masse erfaringer, som vi meget gerne vil dele ud af. Vi kan også hjælpe dig med træningsprogrammer, løberuter og forslag til valg af sko og tøj. Har du fået lyst til at løbe sammen med andre, arrangerer vi i løbet af året forskellige events, hvor du kan løbe med os.